疗愈一共分四个部分。
第一步：疗愈前准备
1：测视力：
（??注意：明亮处贴好小视力表，只是第一次用来测视力用，以后只做神光训练用，不再测视力！）
??距离：小视力表，2.5米处看到倒数第4排，就是2.0的好视力了。
第一次测量，要求至少看清第一排的距离。做好距离的记录。
??行数：不是高度近视，可以站在2.5米处，记录看清的行数。
??老花眼：看盒子上的视力表，距离30厘米，记录看清的行数。
2：找场景：
找到11处以上清晰的场景。（??这是在给眼睛归位！很重要！你的眼睛原本就能看清。）
??清晰的场景，要求裸眼看，可以反复回忆，直到清晰记在心里，要链接到看清的喜悦感觉，每记住一处，要开心肯定自己：“哇！我看清了！看清的感觉真好！太棒了！开心！这是在5米处看到的清晰感觉！”第11张场景，建议记住视力表，记住清晰的历历在目的感觉。（时间紧张的，也可以看3-7-9处，最重要是记住看清的感觉。）
这些场景要在听第二段音频a波激发眼睛潜能时用。
3：知识准备
熟悉乾坤斩手势。
熟悉情绪释放9大部位。
熟悉中脉位置。（身体内部头顶百会与会阴穴的连线。）
熟悉七个脉络的位置和颜色。
第二步：开启耳机疗愈过程
1：跟自己内心沟通：
喊自己的名字，问：你真的想恢复你的视力吗？你真的相信你能够恢复到2.0最好的视力吗？
?觉察自己内心声音，是否是全然笃定的！多问几遍，直到调整到位！
2：与耳机沟通：
带着感恩，喜悦的心情：亲爱的耳机，谢谢你，我爱你，你是最棒的！我非常的感谢你，帮助我的眼睛恢复到2.0的好视力！我完全地信任你，我用全神贯注，一心一意来使用你，加持你，谢谢你，我爱你，你是最棒的！
3：与眼睛沟通：
说出声，亲爱的眼睛，谢谢你，我爱你，你是最棒的！你本来看得非常清楚的，你原本是清晰明亮的大眼睛，是2.0的好视力！我现在需要你恢复到2.0，让我能够非常清楚地看到这个世界，我相信你一定能够帮助我，你愿意帮助我吗？（给眼睛归位）
等待眼睛正向回答：愿意，对勾√，OK，或者很喜悦开心的感觉。
如果眼睛没回应，可以多沟通几次。还是没有回应，那就自己想象眼睛做出了正向回答。喜悦地说：＂亲爱的眼睛，谢谢你，我爱你，你是最棒的！＂然后开启耳机。
4：耳机疗愈：
打开耳机的开关，调到音乐模式。
第一段音频＂现在开始训练你的身体”。听引导，按照如下的视频做9个动作：（??注意：道破环节，必须原句跟读，不可改变人称和语句。跟着老师引导，要说出声。）
第二段音频＂生命信息记录库，爱与光的疗愈＂（提升生命能量）专注听引导，跟上节奏，疗愈七个脉轮。
（??注意：鼻吸气嘴巴吐气。愛是绿色的繁体字，根据引导放心轮。光是靛蓝色的光字，跟盒子上的一样。根据引导掌心放眼睛里。）
5-10分钟的a波激发眼睛潜能音乐：
当引导到＂享受看清的感受＂就回忆11个清晰的场景，一张张要链接到看清的喜悦感觉。最后定格在第11张清晰视力表的感觉里，注意力在双眼或者眉心，享受沉浸在a波音乐里。
第三步：神光训练：(要多听神光训练音频！掌握精华。)
听完a波音乐，根据老师的提示，5数字时，睁大眼睛，马上去视力表前训练视力。（不要测视力！）
开始训练之前，先让自己兴奋开心喜悦起来，哪怕跳跳舞，唱唱歌，要让情绪高涨起来。
凝神：睁大眼睛，全神