蚂蚁庄园最新答案：运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗？
蚂蚁庄园12月18日答案
运动超过30分钟才会开始消耗脂肪吗？蚂蚁庄园今日答案
在生活中很多人都保持运动的好习惯，毕竟如今人们的生活水平提高了，很多人也伴随着“三高”的症状，再加上有的人的工作方式就是久坐，有时候除了吃饭上厕所，几乎上班时间全是坐着，这些都会造成身体内脂肪的堆积，所以运动就非常有必要了，可运动多长时间才能开始消耗脂肪呢？正好凌晨蚂蚁庄园更新了一道与“运动”有关的题目。
蚂蚁庄园题目
运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗？
A、不是
B、是的没错
先为大家公布答案，答案是“不是”，接下来小编会给大家解释一下为什么会选A？
蚂蚁庄园答案解析
其实运动多长时间才能消耗脂肪是很多人一直关心的问题，毕竟大家都不想做无用功，在运动圈一直流传着运动一定要超过30分钟才会消耗脂肪的说法，其实这种说法并不正确，因为运动也分很多种类，有的是有氧运动，有的是无氧运动，有的是慢性运动，有的是激烈运动，而每一种运动消耗脂肪的时间都是不一样的，比如慢跑，确实有慢跑30分钟之后才开始消耗脂肪的说法，但如果是快跑，几乎每一分钟都在消耗脂肪。
当然运动减脂肪并不是立竿见影的，这是需要长期坚持才能有效果，而且不能单单靠运动，在饮食上也需要注意，当然如果想要快速看到减脂肪的效果，那每天的运动量就要超过30分钟以上，但是不能超过两个小时，一旦超过两个小时，身体就会因为运动产生疲劳，这样的运动反而不会有好的效果。
小编希望在大家领到“鸡饲料”的同时，也能多增长点知识，让咱们大家一起进步！（辛苦大家点个