新萌入校
第一件大事那便是
*!训!啦！
想想高中时的*训是否还印象深刻?
是否对*训充满了忐忑与不安？
官微君贴心为新萌们准备了*训注意事项
查看一下！！!
在*训时需要注意的问题有哪些呢？
01.
防暑防晒
北海这三夏一秋的热带气候，*训时期天气也是自带“蒸汗技能”，也有一些来自避暑胜地的同学还来不及适应北海的天气。
注意了！！！北海防暑很重要，*训时期更加需要注意了。
02.
北艺霸王蚂蚁！
北艺操场上的蚂蚁可谓是“一方霸主”，自带傲娇属性的，一咬必肿。所以*训时同学们千万不要因为累就随便坐在地上，穿好袜子，整齐穿着*训服。
如果被蚂蚁咬伤后有所不适，涂上一点牙膏或是一点花露水、风油精、清凉油都可以。
03.
水分必不可少
炎热的天气里，人体所需的水分也有所增加，多喝水，喝热水，喝盐水，可以补充体内的水分，让你在*训中好受一些哦!
来看看有哪些防晒措施
01.
防晒霜，每个休息时间涂一次，*训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散，不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。
02.
太阳帽，必不可少的遮阳工具，*训时不要嫌弃*训服的帽子拉低了你的颜值，太阳帽可以让你防晒，吸掉汗水，不要随意乱扔哦！
03.
*训服，整齐穿好*训服，能让你的防晒更添一层功效，抵挡北海紫外线最有效。
*训的小妙招
01.
喷雾瓶，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，这样可以带来凉爽感。
02.
为了防止小腿出现肌肉以及第二天训练时双腿酸痛，每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就能起到效果。
03.
近视的小可爱们，度数小的尽量别戴眼镜，度数大的最好配个隐形，戴着眼镜*训等*训结束后脸上会留下镜架的轮廓。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带有颜色的
04.
在*帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，能有效防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
05.
*训时的鞋底有的同学会感觉有些硬，如果感觉硬的话可以买双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，男生女生都可以用，不要觉得不好意思哦。
06.
要为*训时的上衣准备一件薄而透气的短袖或吊带，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。这样不但可以减少洗*训上衣的次数（*训服就一件，阴天的时候洗了不易干）还可以让皮肤感到更加舒适。
*训是大学生涯的第一步，难能可贵的友情，难得一遇的教官，热血的青春都在*训时期体验得到。
*训，请你秉承“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，完成大学的第一课。
与你最近，
所以最亲！
官微君与你，
一起度过这漫长精彩的大学生活！
▍摄影：雷雨声
▍文字：徐聪
▍校对：杨玲
▍编辑：边琦
▍综合编辑：北海艺术设计学院（转载须注明）
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